この記事は約17分で読めます。
本文は約10048文字です
感謝の気持ちを実践して波動を高める方法
感謝はあなたのバイブレーションを高める最良の方法であり、文字通り過小評価されています。
バイブレーションが高ければ高いほど、あなたのバイブレーションはソース周波数とより互換性があります。つまり、周波数の互換性が高ければ高いほど、受け取るものが多くなり、より調和がとれ、あなたのバイブレーションはより高くなります。
私はいつもどうすれば自分のバイブレーションをもっともっと上げられるかと試行錯誤しています。明確な抵抗と顕現についてよく話しますが、自分のバイブレーションと感謝を高め、高いレベルの整合に達することは、私の人生がこんなにも壮大な理由の秘密の1つです。
感謝とバイブレーションを高めることは、本当にあなたの人生の魔法を高めることになるので、ほとんどボリュームダイヤルのようなものがあって、感謝の気持ちをもっと練習することは、魔法のダイヤルを上げて、人生を整えるようなものです。
ある時点で、私は感謝の気持ちのようなものから離れました。
顕現の練習、明確な抵抗にもっと重点を置き始めたからです。
少しだけ感謝の気持ちを無視していましたが、人生に感謝の気持ちを戻すたびに、事実上、すべてが次のレベルに進み、あなたの人生もそうなるのがわかります。
感謝の気持ちを実践すれば、あなたの人生は30日後、60日後には同じではなくなるでしょう。
私がこれから教えるように、一貫して実践すれば、あなたの人生は60日後、90日後には違って見えるはずです。
目次
私が感謝の気持ちを実践し始めた経緯
それでは、私が感謝の気持ちを実践し始めた経緯を簡単にお話しします。
私は人生の早い段階で現在の瞬間の認識を実践し始め、数年後には心を静める非常に高いレベルに達し、深い心の平安が始まりました。
私はこれを高いレベルで実践しているにもかかわらず、何かがまだ欠けていることに気づき始めました。なぜなら、私はまだ人生で多くのことに苦労していたからです。
ある日、私は法的トラブルに巻き込まれました。大麻の大量所持で重罪を犯し、法廷か何かにいて、たくさんの人が並んでいました。目の前にいた人が彼は典型的な白人の麻薬の売人のように見えました。私はただ彼の言うことを聞いていました。彼はトラブルを探しに行くわけではないが、トラブルは彼を襲い続けると言っていました。まるで別の州に引っ越したかのように。彼は平穏に過ごそうとしていたが、悪いことばかりでトラブルが彼を襲い続けたので、彼は戻ってきてまたトラブルに巻き込まれたのです。
その瞬間、私は完全に理解したのを覚えています。すべては内面で、すべては振動なのです。
エイブラム・ヒックのことは当時から知っていたし、その時は感謝の気持ちを本当に高めて、自分のバイブレーションを高めて、何が起こるか見てみようと思ったんだ。
1日1～2分、トイレに行くたびに感謝の気持ちを練習し、感謝していることをいくつか書き出すようにした。当時は感謝の気持ちを練習する方法がわからず、ただ最善を尽くしただけだったが、それでも数日のうちに人生が本当に違って見え始めたのを覚えている。そして、自分がすでに強い存在感を持っていたことを忘れてはいけない。
練習していたので、私の心はすでに静かで、すでにそれでうまくやっていたから、私にとって感謝を加えることはまさに次のレベルだったし、あなたにとっても感謝は次のレベルになるでしょう。
しかし、あなたが自分の考えにひどく苦しんでいるなら、あなたの時間は私のようにスムーズにはいかないでしょう。それでも、感謝を正しく練習することは重要ですが、私がそれを加えたとき、私はすでに高いレベルで心を静めていたから、物事はさらに爆発したので、私は法的トラブルに巻き込まれ、すべてがあなたです。
家から出てはいけないことは知っていたけど、どういうわけか両親がヨーロッパに行きたいと言っていたので、なんとか警官と話をしてヨーロッパに行くことを許可してもらえたんだ。2週間ヨーロッパに行ったんだけど、人生最高の時間を過ごせた。人生が魔法のように感じられた。その瞬間から私の人生はツイッターで盛り上がり、ソーシャルメディアが爆発的に増えて、すべてが起こり始めた。数ヶ月以内にジャスミンのような人たちと出会い、他の親友たちとも会い始め、みんなが私について知っていることすべてが始まった。
私はポジティブな思考を実践しませんでした。なぜなら、スピリチュアルな教師全員が、ポジティブな思考は良くない、心がとりつかれてしまうなどと言っていたからです。
だから、私のクライアントの多くは今でも、感謝の気持ちなどについて話すと、大人の男たちは「本当にポジティブ思考を実践できるの？それが僕の実践や精神性や意識の妨げにならない？」って言うけど、僕は「正反対の効果をもたらすよ。意識や悟りなどすべてを次のレベルに高めてくれるから、両方が密接に関係しているんだ」って言う。
でも文字通り、僕がプレゼンスを実践していたとき、僕の人生は良いレベルに達したんだ。僕の心はいつでも静かだから、心が静かであれば人生はずっと良くなるはずだったけど、エイブラハム・ヒックスが言う顕現に関する話のすべてに心が震え、なぜ私の人生はこんなに壮大に見えないのだろう、何かを見落としているような気がして、難しい決断だった。
ポジティブな考えを持てば間違った道に進んでしまうかもしれない、もしかしたら間違った方向に進んでしまうかもしれない、とても怖かったけど、あの経験の後はそう思って、それをやったんだ。
白黒テレビからHDに変わったような感じで、私の人生は毎日明らかに何か壮大なことが起こり始めました。ついにこの本の中にいるような気がしました。まるで映画の中にいるような気分でした。人生は映画のようになりました。
以前はただの人生でしたが、その後は毎日のように感謝の気持ちを実践しているので、魔法のようなことが毎日起こり、勢いがどんどん増し、これが私が今の私になった理由です。これが私のバイブレーションがこんなに高い理由です。
私は自分の存在感を実践していますが、それを自分の波動を高めることと感謝の気持ちと組み合わせると、とても簡単なように聞こえますが、誰もそれをやりませんし、誰もそれを教えてくれません。
感謝の気持ちを実践する方法
では、感謝の気持ちを実践する方法を説明します。
私は感謝の気持ちをさまざまな方法で実践してきましたが、これが私の感謝の気持ちの実践の進化であり、とてもシンプルで途方もなく簡単なので、実際には感謝すべきことのリストを作ることすらありません。感謝すべきことを探すことすらしません。
そうする代わりに、単に次のような前向きな考えを持つだけでいいことに気づきました。
何かを探すわけでもないし、ポジティブな考えをスパムするだけ。
文字通りどうでもいいから、5分間ずっと「私はうまくやっている」と言っておけば波動が上がるから、感謝するものを探す必要すらなくなる。
ポジティブな考えをスパムしているだけ。
自分が何を言っているのかさえわからない。ただスパムしているだけ。気分がいいみたいに、調和しているみたいに。インターバルを取るのが好き。人生は素晴らしい。夜が好き。昼間が好き。この電話、私はとても幸せで、とても良い気分で、まるで素晴らしい日のように、わからないけど、そんなことは全然問題じゃない。なぜなら、私はただ感謝すべきものを探して、感謝すべきもののリストを作る練習をしていたから。時々やるけど、それはポジティブな考えをスパムすることの二次的なものだけど、私がただ感謝すべきものを見つけていたときは、ある時点で少し停滞し、感謝すべきものがどんどん見つかるけど、時々一日を通して、感謝すべきものを見つけるのが難しくなることがあります。
以前は、感謝の気持ちを実践することを思いとどまらせていました。なぜなら、感謝すべきことについて2、3分考えても、何も見つからないかもしれないからです。
でも、私にとっては、感謝することを探すのに時間をかける必要はありません。ただ、ポジティブな考えを5分間スパムするだけです。同じポジティブな考えでも構いません。たとえば、1分間、今日はいい日、今日はいい日、今日はいい日、今日はいい日、などです。今は関係ありません。
トリガーされたときなどにこれをしないでください。これが私が現在の瞬間の認識などを練習する理由です。もう本当にトリガーされなくなりました。私はほとんど常に中立または良い素晴らしい空間にいるため、完璧です。つまり、本当にトリガーされた場合、これは練習するテクニックではありません。その瞬間に他のものを練習する必要があります。それがテクニックです。肯定的な考えを考えるだけです。関係ありません。ただ、感謝の気持ちを思い浮かべて、1日に最低5分から10分感謝の気持ちを持つようにしてください。これが調整の概念です。
まず、感謝の気持ちは今日も明日もあなたに利益をもたらすことを理解する必要があります。
そうすれば、すぐにより高い周波数に調整するのに役立ちます。このセグメント内ですぐに利益を得ることができます。また、次の日、次の週にも役立ちます。継続すれば、次の数日間はどんどん良くなっていくことは間違いありません。
しかし、調整効果もあります。
つまり、ポジティブな思考を実践せずに一日中過ごし、ただそこにいるだけだとしましょう。そして、午後8時だとしましょう。今まで感謝の気持ちを実践せずに1日を過ごしてきましたが、今から1、2、3分感謝の気持ちを実践すれば、違う周波数でこのセグメントを違う周波数で体験し始めるでしょう。文字通り、もう悪いセグメントや退屈なセグメントはありません。文字通り、すべてのセグメントが超壮大なのは、私がそれに調整しているからです。以前は、次のセグメントは楽しいのか、良いのか、あるいは何なのか、と感じていたことを思い出します。
セグメントはあなたに反応するので、あなたが本当に最高レベルで振動を上げると、すべてのセグメントが明らかに、あなた方の多くは多くの抵抗を持っているので、抵抗が現れます。
あなた方にとってクリアしなければならないことはたくさんありますが、長い間これをやってきた私にとって、多くの抵抗をクリアしているので、ほぼすべてのセグメントが文字通り超明るくなります。1日に何度も調整します。これが私が前向きな考えを実践する方法です。
朝起きたら調整します。1〜3分、4分、5分、とにかく前向きな考えを思い浮かべます。何でも構いません。感謝すべきことがあれば、まだたくさんのポジティブなことを考えているので、そうすると、勢いがつき、素晴らしいことが起こります。
ジムに行くか、コンテンツに取り組むかは関係ありません。いつも2、3時間ほどクレイジーな流れに陥り、その後、ワークアウトを終え、朝の日課を終え、コンテンツも終えます。今は、ちょっとリラックスして、そのセグメントで私がやっているような感じです。
もう一つの調整、さらに2、3、4、5分、ポジティブな思考と感謝の気持ちを、肯定や抵抗の解消に入る前に、まず感謝の気持ちを少なくとも2～5分は持つようにします。そうすると、私の人生は再び流れ、再び狂い始めます。
ええと、ご存知のとおり、私は今、3～4時間ほどビデオゲームをプレイしています。そして、ビデオゲームをプレイし終えると、明るくなり、そしてまた空っぽのセグメントになります。
もう一度1、2分練習して、夕食を食べて、何だかんだで、調整して、流れて、調整して、流れて、調整して、流れて、それを1日に何回もやる。
人生は毎日ノンストップで、友達が突然訪ねてきてくれたり、クレイジーなことがあったり、本当に素晴らしい。文字通り愛に同調しているみたい。文字通り深い愛と幸せを毎日体験していて、どんな顕現でもできないようなレベルで。マッチするのは、たくさんの魔法を体験し、いつも心に響くような特別な魔法のようで、まるで世界全体が集まってくるように感じるからです。私にとってはトランプ氏の顕現の実践のようなものです。
あなたの調整の実践は良くなければなりません。なぜなら、それが最も効果的で、最も魔法のようなものです。これをやれば、あなたの人生はもっと魔法のようになります。あなたがどれだけネガティブな考えを持っていても、もちろんネガティブな考えが多ければ多いほど抵抗をなくすテクニックも必要ですが、それでも抵抗をなくし、感謝の気持ちなどのポジティブな思考を練習することで、スピリチュアルな教師たちが瞑想などを通して約束してくれたものが得られます。
1時間か2時間の瞑想よりも、5分間の感謝の気持ちを練習するほうがいいです。
どちらが強力かと聞かれたら、1時間の感謝の気持ちの方が1時間の瞑想よりはるかに強力です。1時間の瞑想は超強力です。感謝の気持ちを前向きに考えることは文字通り10万倍強力です。
悟りを開こうとしている人や、真の意識や絶対的な現実などにアクセスしたい人はたくさんいます。彼らは前向きな考えが邪魔になると思っていますが、前向きな考えがなければ意識は絶対に次のレベルに上がりません。正直、それが人と人を分けるものなのです。スピリチュアルティーチャーとしての私と他のスピリチュアルティーチャーは、深い瞑想やプレゼンスを教え、瞑想のようなものが得意です。
私にとってはそれがベースラインです。次のレベルはバイブレーションを高めることです。考えてみてください。数字のスケールでマイナス10は本当に苦労しています。ゼロはニュートラルな心です。プラス10は超ポジティブです。
ビヨンドプレゼンス瞑想は、あなたをよりニュートラルにします。
しかし、中立の状態から人々は立ち止まり、ただ身を任せて流れに身を任せるのです。私の考えでは、当然身を任せて流れに身を任せるべきですが、それはほんの始まりに過ぎません。そこにポジティブな思考を加えると、すべてが超加速し、スーパーヒューマンが生まれます。これが私が情熱を注いでいる理由です。スピリチュアルな存在が神になるのを助けることです。これがそのステップです。
バイブレーションを高めるための 2 つのステップ
2つのステップでバイブレーションを上げる方法をお教えします。
最初のステップでは、なぜバイブレーションを上げたいのかをお教えします。そして2番目のステップでは、これをどのように適用してバイブレーションを上げるかというプロセスです。
まず理解しておきたいのは、バイブレーションを上げると、人生がソースとより調和し、より魔法のようになるということです。それは、人生の魔法を増やすボタンのようなものです。
１つ目のステップ：ポジティブな考えを持つ
人生に幸福と充実感と喜びと楽しみをもたらし、これを実践すれば人生のすべてがうまくいくでしょう。バイブレーションを高めることに関してまず言えることは、ほとんどの人が効果的にバイブレーションを高めていないということです。
インターネットで調べたり、バイブレーションを高める方法を誰かに尋ねたりすると、ジムに通うとか、健康的な食事をするとか、散歩するとか、ヨガをするとか、セージを燃やすとか、そういったことを言うでしょう。
これらは素晴らしいことですが、これらは間接的なものであり、バイブレーションを高めるもっと直接的な方法があるのです。
振動を上げる最も直接的な方法は、あなたが考える思考を通してです。
あなたが考えるすべての思考は、あなたが選択した振動です。あなたの頭を通過するすべての思考は、文字通りその瞬間にダウンロードしている振動です。その瞬間に、よりポジティブな思考を選択するとき、私たちの振動は本当に上がります。あなたが考える思考は、あなたが選択した振動です。振動を上げるメカニズムは、よりポジティブな思考を考えることです。
ポジティブな思考は、振動を上げるダイヤルです。ポジティブな考えを持てば持つほど、振動が高まります。振動が上がって内面的に気分が良くなるだけでなく、外面的にも素晴らしいことがたくさん現れ始めます。なぜなら、あなたの振動は別の場所にあるため、現実はあなたの新しい振動を反映するからです。
私が言っているのは、ネガティブな考えがあるときにそれをポジティブな考えに置き換えることではありません。それは私が話していることではありません。それはまた別のビデオで。
私がここで話しているのは、あなたがトリガーされる前に、一日中ネガティブな感情反応を起こして機嫌が悪くなる前に、ポジティブな考えを持つことです。
朝、まだ気分が悪くないときにポジティブな考えを持ち、気分が悪くなる前にポジティブな考えを選んで気分を良くしてください。一日を通して、もっと簡単なポジティブな考えを持つようにしてください。
例えば、今座っている席を楽しんでいる、などです。
座って、今日の天気を楽しみ、友達と一緒にいることを楽しみ、このテレビ番組を楽しみ、水を飲むのを楽しんでいます。思いつく限りのポジティブな考えを、毎日もっと考え始めてください。それほど多くする必要はありませんが、ポジティブな考えをもっと考えれば、あなたの人生や気分がすぐに変わります。
２つ目のステップ：感謝のセッション
人生に加えたい2つ目のことは、感謝のセッションです。
1日に少なくとも2、3回、できれば1週間に1回は感謝のセッションをしましょう。
朝と夜に1回ずつ集中してセッションを行います。
例えば、朝は2～3分かけて感謝の気持ちを練習します。
感謝しているものを探します。人生で楽しんでいることについて考えます。そして、なぜそれを楽しんでいるのかを尋ね、それについて数分間考えます。
例えば、私は自分が囲まれている自然が大好きです。住んでいる場所が大好きです。私の家が自然と水に囲まれていることが大好きです。この場所がますます好きです。
この場所をまったく新しい視点で見てください。
周りの自然が自分にぴったり合うのが大好きです。朝と夜、あるいは午後に数分間そうしてください。そして数分間、その幸せと感謝の気持ちに浸りたいのです。これは感謝を効果的に実践するための標準的な方法です。間違ったやり方はありません。気楽にやってください。きっとわかります。なぜ自分のバイブレーションを高めたいのか、そしてバイブレーションを高めるための良いプロセスを理解していただけたと思います。
それは、よりポジティブな思考を中心に展開します。それはあなたの振動を高める直接的なメカニズムです。これはあなたの振動を高めるための基本に過ぎません。
波動を高めるテクニック：声に出して言う
感謝の気持ちを実践する理由と、それがどのようにあなたのバイブレーションを高めるかなどについての背景情報です。
さて、ここで、誰でもできる最も簡単な感謝のテクニックの1つを紹介します。
それは、物事に感謝することです。
1日を過ごす中で、今日一日、何か良いことがあったとき、運転していて交通がスムーズに進んでいるとき、または景色のいい道を運転しているときや、同僚や母親が優しく接してくれているとき、食べている食べ物が本当においしいときなど、何でもいいので、それを頭の中で思い浮かべてください。
周りに人がいれば声に出して言う必要はありませんが、今日の夕食は本当においしい、ステーキは完璧に調理されている、などと言えば、それはあなたがより高い振動に触れ始めることを可能にします。
なぜなら、あなたは高次の思考は、あなたが考えるために常に存在しているものですが、問題は、あなたがそれらを沈めず、活性化しないことです。ですから、私たちのほとんどは、多くの否定的な考えを選んでいます。ですから、私たちのほとんどは、これらの状況に対処せず、否定的なことに焦点を当て、不平を言ったり、ただ疑ったりしますが、肯定的な考えを選ぶことはめったにありません。これが、このトピックについてです。
これは、肯定的なレンズで見始めるようにすることです。だから、よく見てください。
どんな状況にも何十億ものレンズがあり、基本的にどんな状況でも良い点や悪い点に焦点を合わせることができます。
例えば、私はずっと、両親のネガティブな面ばかりに焦点を合わせてきました。両親はストレートで古い考え方をする人だ、などなど。最近になって、私はずっと家族のネガティブな面ばかりに焦点を合わせていたことに気付きました。
家族の良い面を完全に無視しています。例えば、同じ両親です。厳しいと思います。古い考え方や偏見など。でも、料理が上手で、本当に思いやりのある両親で、いつも私を経済的に支えてくれて、厳しい時もいつも支えてくれて、家も提供してくれました。
それで何が起こるかというと、先ほど言ったように、一度に一つのことしか集中できないので、お母さんがどれだけ料理が上手いかということに集中していると、あなたにとって、彼女がどれだけ文句を言うかに集中するのは難しいですよね。
それで、あなたはどれを選ぶつもりですか？あなたはどれを選ぶつもりですか？あなたはどれを好むでしょうか？あなたはどちらの振動をダウンロードしたいですか？あなたはどちらを好むでしょうか？私の母は料理が上手です、それとも彼女はよく文句を言うし、とても心が狭いので、彼女がただ変わってくれたらいいのに、という周波数をダウンロードしたいですか？仕事に行くとき、あなたはどちらの周波数を望みますか？仕事では悪いことがたくさん起こります。良いことにはネットワークがたくさんあるのですが、それには気づきません。
一度に一つのことしか集中できないので、悪いところに集中してしまいます。
上司が依存的だったり、顧客が失礼だったりすることにばかり注意が向いていると、同僚は本当にいい人で、この仕事の一部は本当に楽しかったとか、給料はいつも時間通りにもらえるとか、そういった良い面を活用していないことを忘れてしまいます。
今こそ、それを始める時です。
だから目が覚めたら一日を過ごすだけで、まるでゲームのよう。1回あたり数秒しかかからない。私たちが一日を過ごすときのように、「わあ、今朝は準備ができたし、時間に余裕があって気分がいい。一日を過ごすことができてうれしい。仕事に向かって車を運転している。わあ、仕事までのドライブは本当にスムーズだった。ラジオからお気に入りの曲が流れてきた。うれしい。そう、仕事に着く。わあ、上司は今日は機嫌がいい。わかってくれてうれしい。などなど、さっき病気だと言ったのに1秒しかかからない。
ただそれを呼びかけるだけで、エネルギーが湧いてきます。ポジティブなことに気づき始めるでしょう。ポジティブなことに気づいたら、その振動をダウンロードします。その振動をダウンロードすると、もっとポジティブなことがやってきます。その周波数に同調しているので、その振動をどう高めるかを覚えておく必要があります。思考を通してより高い振動に同調することで、振動を高めることができます。
それはすべて、思考の習得と調整に関することです。
思考、あなたのトップメカニズムは、周波数を正しく選択する方法です。思考をコントロールするには、思考をポジティブな方向に向けると周波数が上がります。思考をネガティブな方向に向けると周波数が下がります。1日を振り返って、もし望むなら日記か何かを用意して、何か良いことが起きて感謝の気持ちが湧いてきたら書き留めてください。それを続けてください。これが1つのテクニックです。他にもたくさんあります。
