エイブラハム・ヒックスの瞑想

エイブラハム・ヒックスの瞑想を理解する

これまで瞑想したことは一度もなかったのですが、エイブラハム・ヒックスの本や資料、YouTubeの動画を見て初めて瞑想する理由が見つかりました。

瞑想する理由は本当に素晴らしいです。

瞑想すると、光線の中で自分の振動を許すからです。心を静めると、振動が戻ってくるからです。心を静めると、ネガティブな考えも静められ、ネガティブな考えはもはや振動を下げないので、心を静め、振動は再び高いレベルに上がります。

感謝の気持ちでそれよりずっと高いレベルに到達できますが、瞑想だけでも心を静めて高いレベルに到達する簡単な方法です。

最も重要なのは、瞑想を始めて約15分後に、自分が軽くなったことに気づき始めることです。よりつながりを感じ、調和し、柔らかさとつながりを感じ、幸せを感じます。それが私たちが目指していることです。

なぜなら、あなたはより高い自己を持っているからです。

エイブラハム・ヒックスはあなたには高次の自己があり、内なる存在と呼べる存在がいると教えています。

抵抗を選択すると、自然に内なる存在と調和します。15分くらいで、先ほど言ったように、この軽さに気づき始め、ポジティブな考えが浮かび始めます。神聖な考えが浮かび始めます。神聖なインスピレーション、神聖なアイデアです。これが私の瞑想の目的です。

自分と高次の自己の間のギャップが縮まり、高次の自己とより調和し、より敏感になります。これはまるでスーパーパワーを手に入れるようなものです。これはあなたの日々に影響を与えます。なぜなら、今では日々の生活の中でも内なる存在の影響を受けている可能性が高くなるからです。多くのことの中でも、高次の声にはるかに敏感になります。高次の波動にはるかに影響されるのです。これが瞑想の目的です。

それはすべての抵抗を選択し、振動を高めて自分の内面とつながることです。エイブラハム・ヒックスは15分から20分の瞑想を推奨しています。その状態に到達するには、通常それくらいの時間がかかります。なぜなら、一度、そのつながりを感じたら、それがわかるからです。

そのつながりに到達したら、瞑想は完了です。

私は15分ほどかかります。15分だけです。1時間かかる必要はありません。毎日15分瞑想するだけです。

本当に目標は、その調和、その感覚の場所に到達することです。そこに到達したら、それで終わりです。ポジティブな考えやすべてが湧き始めます。しかし、その場所に到達するたびに、次回はより簡単になります。

しばらくの間、私は瞑想していましたが、その場所に到達できず、瞑想がうまくいっていませんでした。しかし、抵抗のないその場所に到達し、そのつながりができたら、より簡単になります。

次回、6～8分でゾーンに入り始め、すべてがより良くなり、軽く感じ、より簡単になります。瞑想の力はその一貫性にあります。だからこそ私たちは瞑想をします。一貫して行う必要があるのです。1時間瞑想する必要はありません。15分でも構いません。毎日行ってください。

ポイントは、その感覚をつかむこと、その軽さの感覚をつかむこと、そのつながりをつかむことです。それが目標です。

20分かかる場合は、ゆっくりでも構いません。毎日瞑想して、その感覚の場所に注意を払ってください。そうです、これが瞑想する理由です。

振動を高めるにはもっと良い方法がありますが、本当に苦労している人にとっては、これは素晴らしい出発点になります。

エイブラハム・ヒックスの瞑想の秘訣

では、瞑想の秘訣は何でしょうか。

これはすべてエイブラハム・ヒックスの考えです。

少なくとも私の経験とエイブラハム・ヒックスの教えからすると、瞑想の秘訣は、瞑想を始めて10分から15分で到達する無執着の状態です。

瞑想すると、まず心を静めていることに気づきます。そうすると、すべての思考が静まります。これにはネガティブな思考も含まれます。ネガティブな思考を静めると、振動が上がり、より高くなります。

自然なレベル、健康的な高振動レベルに戻ります。最高の振動ではありませんが、それでも非常に良いレベルです。その状態では、神聖なアイデアや神聖な衝動などがすべて得られ始めます。神聖なささやきや非常に良い考えが聞こえ始めます。これらの考えは内なる存在、つまりハイヤーセルフから来ています。瞑想を始めて10～15分でこれが起こります。20分かかることもあります。

だから15分から20分瞑想してください。特に初心者は15分だけ集中して瞑想してください。毎日続けてください。

10分から15分経つと何が起こるかというと、先ほど言ったように心を静めると振動が上がります。10分から15分経つと感覚が研ぎ澄まされ、軽くなり、心地よさを感じ始めます。それに気づくでしょう。自分が違うと感じていることに気づくでしょう。

最初に座った時に、自分の気持ちを頭の中で記録し、10分から15分後に記録して、自分がその状態にある時の感じ方の違いを書き留めます。そうすれば、その離れた良い気分の場所に到達した瞬間、自分のバイブレーションが高まり、ソースエネルギー、自分の内なる存在、神性の流れとより深くつながっていることがわかります。抵抗を減らし、ネガティブな考えを減らしたので、離れた状態になります。

その状態は、あなたが最も敏感で直感的に神の導きや神の流れに反応できる状態です。エイブラハム・ヒックスは、あなたがソースの影響下にある可能性がはるかに高いと説明しています。

だから、私は毎日15分間瞑想することを強くお勧めします。私は感謝祭以来、1日15分、時には50分、時にはそれより少ない、時にはそれ以上瞑想してきました。

物事は順調に進んでいましたが、私が見るべきと思っていた結果が見えていないことに気付きました。そして、私はアブラハム・ヒックスのビデオを見ていたのですが、鍵となるのは、その状態、つまり無抵抗の状態に入ることだと気づき始めました。そして、その状態に達すると、例えば10分でその状態に達すると、次に瞑想するときにその状態に入るのがずっと簡単になり、それが積み重なって勢いがつき始めるようになります。

そして、その無抵抗の状態に慣れると、時間はかかりますが、慣れて日常生活が送れるようになると、より良い決断ができるようになります。

神に従い始めると、素晴らしいアイデアが浮かび始め、神の流れに身を任せるようになります。あなたは本当に神の影響下にあります。なぜなら、あなたは神に敏感だからです。瞑想はあなたをより敏感にしますが、良い意味でです。これが瞑想の一番の秘訣です。

アブラハムの瞑想

皆さんは、物事に対して非常に敏感になるように心を訓練してきました。ですから、静かにするように頼むということは、慣れていないことを頼んでいることになります。ですから、心は簡単にはシャットダウンしません。これは悪いことではなく、良いことです。言い換えれば、活発で敏感な心を持つことは良いことです。

ですから、事前に準備しておくことが大切です。毎日ほぼ同じ時間に瞑想すると、瞑想の考えにある程度備えられるので、とても役立ちます。

また、一日の早い時間に行う方がよいのは、一日の早い時間の方が、抵抗力があまり蓄積されていないからです。一日の早い時間であればあるほど、普段より非物質的な部分に同調できます。ですから、一日の早い時間に瞑想し、毎日行い、長時間は行わないでください。

15 分か 20 分で十分です。

そして、自分自身にこう言い聞かせてください。「この瞑想の目的は、質問に対する答えを得ることではない」。言い換えれば、私は脚本を書いたりワークショップをしたりするために瞑想しているのではありません。私は、すべての質問に対する答えを聞くために瞑想しているのではありません。私が瞑想する理由はただ 1 つ、つまり、心を静めて抵抗する考えを解放し、自分のバイブレーションを上向きに調整して、自分の源のエネルギーにどんどん近づくためです。

それで、椅子に座って瞑想しているとき、何かに集中するものを見つけてください。眠ってはいけません。眠るのはまったく違うからです。少し注意が必要で、それほどではない何かに集中するものを見つけてください。数を数えることは非常に生産的な活動です。数えるのは、いくらか注意が必要ですが、他のことに考えをさまよわせないためです。何かを聞いていると…エスターは保持できる音符 (アブラハムのハミング) を見つけました。最初はその音符を保持していましたが、そのうちその音符を保持するのが難しくなり、その後は心の中でその音符を保持するようになりました。聴覚的な音を出しているわけではありませんが、ただその音符を保持していました。音符を保持するには集中力が必要です。集中力が必要で、他の多くのことについて考えることはできません。そのため、その音符を保持することが、振動を高める方法であるとエスターは発見しました。

さて、振動が上がると、いつも体で感じます。抵抗が解放される感覚は、背骨にゾクゾクする感じがします。足に泡が上がるような感じがします。体に鳥肌が立つような感じがします。抵抗が解放される感覚は常に、肉体的で、内臓的で、快感です。ですから、抵抗を解放しているときは、体で感じてください。感じなくても心配しないでください。後で感じるのを楽しみにしてください。しかし、その感覚を感じ始めると、私たちはそれを分離した感覚と表現します。無重力の感覚と表現する人もいます。エスターはそれを密度に近い感覚として感じました。つまり、自分の体の各側面をより深く認識し、つま先と鼻の区別がつかなくなったのです。言い換えれば、自分の体がまるでひとつのもののように感じたのです。その状態に達すると、心を静めることができた、瞑想が成功したことがわかります。

さて、あなたが日々進歩するにつれて、その瞑想の感覚は他のものへと移っていきます。あなたはとても簡単にその無執着の境地に到達できるようになります。そして、無執着の境地に到達したら、リラックスしてそこにいると、体の何らかのけいれんやかゆみに気づき始めるでしょう。さまざまな小さなもの、あなたが動かせないと知っている筋肉が動きます。それは、あなたが無意識レベルで翻訳している、その源が信号を送っている兆候です。だから、あくびは良い指標だと言います。それは、あなたが無意識レベルで翻訳している、非物質から送られた信号です。ですから、それらの小さなけいれんやかゆみを感じたら、それに気を取られないようにしてください。その代わりに、受け入れて楽しんでください。なぜなら、それはあなたの器官の残留抵抗がゆるめられていることを意味しており、それらのけいれんやかゆみは抵抗が解放された兆候だからです。

しびれは、始めるたびに経験するものです。ピクピクとかゆみは、最初はもっとありますが、やがて抵抗が体からなくなるため、それほどピクピクとかゆみを感じなくなります。しかし、瞑想中に興味深いことが起こり始めます。動きたいという衝動を感じ始めます。動きたいという衝動を感じるのです。言い換えれば、楽になります。多くの場合、時には体のアライメントを感じることもあります。筋肉が慣れていないことをしているのを感じるでしょう。言い換えれば、これはソース エネルギーが信号を送っているということであり、あなたは完全に無抵抗な状態で、体の各部分がソースからの会話を受け取ることを許しているのです。とても気持ちがいいのです。

それ以上瞑想する理由はありません。なぜなら、あなたがやっていることは、抵抗を解放することだからです。抵抗を解放し、解放し、解放するのです。そうして、明晰な状態になり、瞑想から抜け出すと、望むなら、何かを完全に受け取ることができます。言い換えれば、その時がその時です。瞑想中に本を書きたいという人もいます。私たちは、それは難しいやり方だと思います。なぜなら、瞑想では心を静めようとしますが、本を書くときは受け取ろうとするからです。それは別のことです。ステップ 1、ステップ 2、ステップ 3。これまでで最も優れた瞑想の説明です。

では、瞑想の利点は何でしょうか。

瞑想はあなたの振動をあなた自身に合わせてくれます。

そして、あなたが頻繁に瞑想するなら、私たちは毎日瞑想することを推奨します。あなたが頻繁に瞑想すると、最も大きな利点は、あなたが振動の調整位置からそれと一致しない考えで外れてしまったときに、早い段階で微妙な段階でそれを認識できるようになることです。言い換えれば、瞑想はあなたを本当のあなたの周波数に合わせてくれます。そのため、少しずれた微妙な考えに気づき、自分自身を元の状態に戻すことができるのです。

では、感情のスケールでかなり不快な場所にずっといる人に、これはどのように当てはまるでしょうか。言い換えれば、私たちが今説明したことは、フラストレーションから希望、信念、知識に至るまでのあらゆる場所にいる人に本当に役立つプロセスです。言い換えれば、あなたがそのような場所にいるなら、その瞑想はあなたにとても役立つでしょう。あなたが絶望やフラストレーションの場所にいるなら、瞑想はまたあなたにとても役立つでしょう。言い換えれば、あなたが感情のスケールのどこにいるかに関係なく、瞑想を奨励しますが、あなたがより不快な場所にいるなら、この瞑想の時間はあなたにとって単に安らぎの時間になるでしょう。

たとえあのゾクゾクする感覚に至らなくても、たとえ自分が調和していることを完全に自覚するところまで至らなくても、どんな場合でも、心を静める努力は感情のスケールを上昇させます。そうなるのです。それは、あなたがすでに振動のエスクローに入れたものを許容する状態にあなたを導く、私たちが知る最も早い方法です。私たちは、あなたが瞑想よりも慢性的な感謝の状態にあることを望んでいます。なぜなら、感謝にはあなたの中に抵抗がないからです。しかし率直に言って、純粋でポジティブな考えを見つけるよりも、私たちの物理的な友人のほぼ全員に瞑想を教える方が簡単です。あなたの心を静め、脳を一時停止させる方が、生涯あなたを悩ませてきた主題を取り上げ、それをクリアにするよりも簡単です。（笑）リフレッシュする良い時間です。