ネヴィルは VIP 学生たちに、何よりもまずこれをやるように警告しました。

この記事では、ネヴィル・ゴダードがVIP生徒たちに何よりも先に実践させた最重要エクササイズ（はしご練習＋クルーズ船の練習） と、それが自己概念や人生を変える理由が語られています。

1. このエクササイズの目的と重要性

• 筆者は自身のブランド・ビジネス・過去3年間の成功すべてを、100％このエクササイズのおかげだと断言しています（刑務所で8年半学び、出所後の成功もこれによる）。
• 核となる考え方は 「創造はすでに完了している」 というもの。新しく創造するのではなく、すでにある現実のうち「望む部分」に接続するだけです。

2. 祖父とネヴィルの出会い（はしご練習の実話）

• 祖父はホームレス同然でデング熱にもかかり、希望を失っていました。
• ネヴィルの無料講義を聞きに行き、ネヴィルが「想像力が現実を創る」と言ったため「頭がおかしい」と感じましたが、「反証してみろ。やれば必ず起きる」 と言われて挑戦します。

はしご練習の手順

• 夜：眠りに落ちるまで約20分間、想像の中でハシゴを登ったり降りたりする（手足の感覚を細かくイメージ）。
• 昼：10枚の紙に「私はハシゴを登らない」と書き、至る所に貼り、誰に頼まれてもハシゴを拒否する。

結果

• 祖父は3日目、曾祖父からペンキのバケツを渡すよう頼まれ、ハシゴを半分ほど登ってしまい、ネヴィルの言う通りになりました。
• これをきっかけに祖父はネヴィルのVIPグループに加入し、6週間以内に25万ドル（現在の価値で約3000万ドル） を現金で手に入れます。

3. お金のための「クルーズ船」エクササイズ

ネヴィルはお金に対しても、はしごと同じ原理の練習を与えました。

手順

• 想像の中で、自分がクルーズ船（遠洋定期船）の上にいるシーンを創る。
• 友人や家族2人があなたのもとに来て、あなたの成功を心から祝福している場面を想像する（相手の表情・声・身振り・感触まで五感でリアルに）。
• このシーンを夜、眠りに落ちるまでループさせる。
• 期間ははしごより長く、約30晩、ただし「リアルに感じられて眠れる」ようになるまで続ける。

効果

• はしごと同じく、抗えず自動的に富を引き寄せる行動が始まり、自己概念が変わり、現実が変わります。
• 祖父もこの練習で6週間で25万ドルを獲得しました（全額が一度に来たわけではありませんが、短期間で現実化しました）。

4. 否定（NOT）テクニックが加速する理由

• ネヴィルが「登らない」と書かせたのは、夜に抱いた想像が日中の意志では絶対に止められないことを証明するためでした。
• ただし結果的に、「登らない」と拒否すればするほど潜在意識は「登るイメージ」にフォーカスするため、プロセスが加速します（望まないことを強く思うほど早く来るのと同じ原理）。

5. 筆者のまとめ

• このエクササイズこそが自己同一性・自己概念・意識状態を変え、願望成就へと導く最強の方法です。
• 筆者はこの練習を自らも使用し、すべての成功を得ました。
• 記事の最後では、この練習を体験できるよう、筆者が手作りしたアルファ波・シータ波・デルタ波導入の誘導睡眠瞑想が紹介されています。

結論

このテクニックの本質は、夜の想像力を日中の意識で打ち消せないことを体感させ、さらに「否定」を使うことでかえって潜在意識に望むイメージを強く焼き付ける点にあります。それが自己概念を根底から書き換え、強力かつ短時間での現実化を可能にする、ネヴィル流の「最優先すべき練習」なのです。

文字起こし

ネヴィル・ゴダードはVIPの生徒たちに、何よりもまずこのエクササイズを行うように言いました。

これが人生で顕在化させる最も強力な方法であり、あなたの自己同一性を変え、自己概念を変え、意識状態をシフトさせ、願望が成就した目的地へとあなたを到着させ、夢の人生を顕在化させる、と。

私は自分のブランド、ビジネス、そして過去3年間で創造してきたすべてを、100%このエクササイズのおかげだと考えています。私は8年半、刑務所でこのことを学び、出所してからのすべての成功はこれによるものです。

「創造はすでに完了している」のです。

だからあなたは実際に何かを創造しているのではなく、すでに創造されたものの異なる部分を顕在化させ、それに接続しているだけです。

無理に引き寄せるのではなく、寝入りばなにこうした感情状態を作り出すこと、そして一日を通してそれをシンプルに保つこと。

これからその魔法についてお話しします。

祖父とネヴィルの出会い

祖父に友人が来て言いました。「ネヴィルという男を観に行け。彼が教えていることは本当に魔法のように素晴らしい」と。当時、祖父は実質的にホームレスで、デング熱に三度かかって死にかけ、落ち込んで希望を失い、人生の目的もなく、一文無しでした。教会に行くと必ず10%の献金を求められるのが嫌だった祖父は、ネヴィルがウィルシャー・エベル劇場で無料で講義していると聞き、行ってみることにしました。実際、ネヴィルが最初に演壇に立ったとき、真っ先に言ったのは「今日は献金皿は回しません。私にお金を渡してはいけません」でした。祖父は「よし、こいつの話を聞いてみよう。どこかで金を取ろうとするに違いないが」と思いました。

そしてネヴィルが「想像力が現実を創造する」と話し始めると、祖父は「こいつは頭がおかしい」と思い、帰ろうとしました。するとネヴィルは言いました。「私を反証してみてください。もし私が間違っていると思うなら、これから言うことをやってみてください。反証できたら私は教えるのを永久にやめます。しかし、あなたは反証できません。実際にやれば、それは必ず起こります」と。

それからネヴィルは聴衆全員に指示を始めました。

想像の中で、今まさにハシゴを登ったり降りたりするように。左手、右手、左足、右足と、てっぺんまで登って降り、また登って降りる。これを夜、眠りに落ちるまで約20分間行うのです。

さらに日中は、10枚の紙に「私ははしごを登らない」と書き、その紙を鏡、ドレッサー、ベッドのそば、冷蔵庫、車、オフィス、財布、ポケットなど、必ず目につくあらゆる場所に貼っておきなさい。

日中は誰かにはしごを登るよう頼まれても、断固として拒否するのです。

しかし夜は、眠りに落ちるまではしごを登り続ける。

これを3晩続ければ、現実で何か奇妙で魔法のようなことが起こり、突然あなたははしごを登らざるを得ない状況に置かれる。

数年間はしごを見たことがなかったのに、突然どこにでもはしごが現れ、登ることになる。なぜなら、はしごを登りながら眠ったからです。

祖父はネヴィルが詐欺師で、想像力が現実を創るわけがないと証明するためだけに、この挑戦を受けました。彼は言われた通りすべてを実行しました。紙に「私ははしごを登らない」と書き、二晩、はしごを想像しながら眠りました。すると三日目、曾祖母（祖父の母）から「話したいことがあるから家に来て」と呼び出され、バスで向かいました。家に着き歩いていると、曾祖父のエルマー・シニアが屋根の上にいて、「息子よ、ペンキのバケツを取ってくれないか」と言います。祖父がバケツを掴み、はしごを半分ほど登ったところで、「ああ、なんてこった。あの男が言った通り、はしごを登ってしまった」と思いました。彼は家中の至る所に「登らない」と貼り、必死に拒否していたのに、登ってしまったのです。

その後、ネヴィルのもとへ戻りました。ネヴィルは「実際にやった人だけが戻ってくるように」と言っており、その集会はウィルシャー・エベル劇場の裏手で開かれる、ずっと小さなものでした。祖父が行くとネヴィルは言いました。「もちろん登ったでしょう。だからここにいる。ここにいる全員が登った。あなたは実際にエクササイズを行い、そのまま眠ったからです。これで想像力が現実を創ることがわかったでしょう。

そして、はしごを登るのと全く同じくらい簡単に、現金で100万ドルを手に入れることもできたのですよ。」祖父は「よし、すべてを教えてくれ。成功して100万ドル稼ぎたい」と言い、その日からネヴィルのVIPグループに加わりました。そして6週間以内に、祖父は25万ドルの現金を貸金庫に持つに至ったのです。これは現在の価値に換算すると約3000万ドルに相当します。

これこそが、この動画の冒頭で私が言及した、最も重要なエクササイズです。

ネヴィルがこのエクササイズを教えた理由は、夜眠りにつくときに抱いたものが、日中のあらゆる努力よりも優先されることを証明するためでした。その意識状態では自由意志が失われ、一旦それで眠りに落ちたら、それを止めることはできないのです。はしごを登ることは変えられない事実ですが、自己概念は成長させ続けることができます。

300万ドル（現在の3000万ドル）を創るエクササイズ

ネヴィルは、はしごと基本的に同じエクササイズを、お金に対しても与えました。

ただし、想像の中でよりリアルにするために、少し長く行います。

彼は生徒たちに「クルーズ船（当時は遠洋定期船と呼ばれた）の上にいる」という視覚化シーンを創るよう指示しました。場所は何でも構いません。友人や家族2人があなたのもとに来て、あなたの成功を祝福する場面です。成功がどのように達成されたかはわからないが、その瞬間あなたは超成功していて、彼らが心から祝福している。相手の顔の感情、身振り、声、感触、すべての感覚をその想像のシーンに取り入れます。そしてそのシーンを、夜眠りに落ちるまで何度も何度もループさせます。期間は3晩より長く、約30晩と指示されたようです。

実際には、そのシーンが非常に鮮明にリアルに感じられ、それとともに眠りに落ちるまで続けるべきです。

そうすると、はしごのエクササイズと同じことが起こります。あなたは抗えず、自動的にお金と富を創り出すよう駆り立てられます。意識状態が変わり、自動的に行動するようになります。多少の居心地の悪さや自己概念の変化を伴うかもしれませんが、必ず起こります。

祖父はこのエクササイズを行い、最初の6週間で25万ドルを創造しました。一度に全額が来たわけではありませんが、短期間でそれだけの金額が現実化したのです。

なお、ネヴィルは「私は～しない」と書かせる手法を、このエクササイズのためだけに使ったわけではありません。あれは、あなたが夜に抱いたものを日中の意志で止められないことを証明するためでした。

しかし、結果的に、「否定（ノット）テクニック」はプロセスを加速します。「登らない」と言えば言うほど、潜在意識は登っている姿を思い描くからです。望まないことが起きてほしくないと強く思うほど、それがより早くやってくる。それと同じ原理です。

私はネヴィルが祖父に与えたこのエクササイズを自分でも使用し、私の成功すべてはこれによるものです。そして私は、このエクササイズをあなたが完全に体験できるよう、アルファ波、シータ波、デルタ波を導入した誘導睡眠瞑想を個人的に手作りしました。

参考：https://youtu.be/omjd2hqeybg